Autor Sabine

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Wie man 10 kg pro Woche verliert

Viele Frauen fragen sich: Wie man in einer Woche um mindestens 7 kg Gewicht verliert, den Schwimmmagen und die vollen Hüften entfernen. Die Ernährung beträgt 70% des Gewichtsverlusts und die restlichen 30% sind Sport! Um Fitness zu beteiligen, haben Sie nur genug 10 Minuten am Tag und keine Ausrüstung.

21 Mai 2025
Diät - Gewicht in einer Woche abnehmen

Diät für eine Woche: Ein detailliertes Menü für 7 Tage. Gemüsediät. Eierdiät. Proteindiät. Regeln und Empfehlungen. Abnehmen bis zu 10 kg in 1 Woche.

16 Mai 2025
Wie man Planks zur Gewichtsreduktion macht: Tipps und Tricks für Anfänger

Nützliche Eigenschaften des Riegels für Gesundheit und Gewichtsverlust. Korrekte Ausführungstechnik und typische Fehler. Wie lange muss man zum Abnehmen auf der Stange stehen?

1 April 2022
Bauchabnehmen Übungen

Effektive Sportübungen zum Abnehmen des Bauches für Frauen und Männer: ein Set und Regeln für das Training. Bodyflex, Atemübungen und Yoga-Kurse zur Gewichtsreduktion.

5 Dezember 2020