Übergewicht ist eine Geißel des 21. Jahrhunderts. Es kommt bei Männern und Frauen, bei Kindern und älteren Menschen vor. In dem Moment, in dem eine Person erkennt, dass sie übergewichtig ist, beginnt sie, nach Wegen zu suchen, um Gewicht zu verlieren.
Manche machen Diäten und brechen sie ab, andere hungern und erschöpfen den Körper durch Training, andere wenden sich an Spezialisten und nehmen unter ärztlicher Aufsicht ab. Es gibt eine vierte Gruppe von Menschen - sie glauben an die Wirksamkeit von Diätpillen, Armbändern, Ohrringen und Gürteln. Die Verkäufer und Hersteller dieser Produkte versprechen Gewichtsverlust ohne Aufwand und Einschränkung.
Wir werden die Wirksamkeit und Struktur von Gewichtsverlustgürteln betrachten - lohnt es sich, Geld auszugeben, wie ist der Arbeitsmechanismus und kann es beim Abnehmen helfen, den Bauch entfernen?
Ist ein Schlankheitsgürtel effektiv?
Es gibt Leute, die glauben, dass der Wundergürtel ihre Fettdepots schmelzen oder Fett aus den Zellen pressen und zusammen mit dem Schweiß entfernen wird. Dies spricht von Unwissenheit und dem Überspringen des Chemie- und Anatomieunterrichts in der Schule.
Aufmerksamkeit! Egal ob Wärme oder Massage – Fett lässt sich nicht schmelzen, geschweige denn mit Schweiß verdunsten. Fett wird durch Oxidation verbrannt - anders geht es nicht.
Um unsere Augen für die Absurdität solcher Versprechen zu öffnen, betrachten Sie den Prozess der Fettverbrennung:
- Fettdepots werden in den Mitochondrien der Muskelzellen verbrannt – eine Art kleine zelluläre Energiestationen. Fett gelangt in die Mitochondrien in Abwesenheit einer anderen Energiequelle - wenn Sie lange Zeit keine Kohlenhydrate mehr gegessen haben und die Energieversorgung der Leber - Glykogen - beendet ist. Um es zu bekommen, ist der Körper gezwungen, strategische Fettdepots zu verarbeiten.
Durch Oxidation wird das Fett in den Mitochondrien in Energie für die Muskulatur umgewandelt. Aber Oxidation tritt nur in Gegenwart von Sauerstoff auf, wie eine brennende Flamme. Daher ist es beim Abnehmen wichtig, sich viel zu bewegen - die Muskeln brauchen Energie und frische Luft atmen - es kommt zu Oxidation und Fettverbrennung.
Bezug! Es sind keine Fettzellen, die in den Muskeln verbrannt werden - nach der Pubertät bleibt ihre Anzahl ein Leben lang bei einem Menschen. Fettsäuren werden aus diesen Zellen freigesetzt und zu den Muskelmitochondrien geschickt, wo sie verbrannt werden.
Offensichtlich verbrennt nur die Verwendung eines solchen Gürtels kein Fett. Aber lassen Sie uns dennoch überlegen, was sie sind und was die Hersteller versprechen. Zumindest um den wahren Prozess der Fettverbrennung mit den Versprechungen von Monitoren zu vergleichen.
Ein paar Worte zu den Arten und Prinzipien der Arbeit
Schlankheitsgürtel werden in 3 Typen unterteilt - Vibration, mit Saunaeffekt und Neopren. Es gibt auch Myostimulatoren, sie haben eingebaute Sensoren. Elektrodetektoren leiten eine Mikrostromentladung an die Muskeln weiter, die deren Kontraktion stimuliert. Myostimulanzien werden eher zum Aufpumpen von Muskeln verwendet, sie beziehen sich nur indirekt auf unser Thema, daher werden wir hier nicht näher darauf eingehen.
Vibrieren. Die Wirksamkeit des Gürtels wird durch die Wirkung der Vibrationsmassage auf die Fettzellen erklärt. Angeblich bewirkt diese Stimulation, dass Zellen Fett freisetzen und mit dem Schweiß abtransportieren.
Aus wissenschaftlicher Sicht stimmt dies nicht, aber aus medizinischer Sicht besteht hier eine Gefahr:
- Aktive Vibration führt zu Muskelkontraktionen, selbst zu den tiefsten. Dadurch kommt es zu einer vermehrten Füllung kleiner Muskeln mit Blut, und dies ist bereits ein Ödem. Künstliche Ödeme sind gefährlich für eine erkrankte Wirbelsäule. Es kann chronische Krankheiten entzünden. Und wenn man sie vorher nicht kannte, können sie sich recht scharf und kritisch zeigen.
Anhand des Lipolyse-Verfahrens ist klar, dass es keinen Gewichtsverlust geben kann.
Bezug! Lipolyse ist der Abbau von Fett in Fettsäuren, die in den Muskeln oxidiert werden.
Sauna-Effekt. Das Band hat Heizelemente. Läuft mit Batterien oder Strom. Der Hersteller verspricht, die Fettverbrennung durch eine Erhöhung der Körpertemperatur zu beschleunigen. Aber in der Tat wird er außer der Entfernung der Flüssigkeit nichts tun können.
Oft sind solche Modelle mit einem Vibrationsmechanismus ausgestattet und versprechen eine doppelte Wirkung. In diesem Fall kommt zur Vibrationsgefahr ein Temperaturanstieg hinzu. Und dieser droht mit Erkrankungen der Wirbelsäule.
Neopren. Der Neoprengürtel verspricht, das Fett zu erhitzen und so zu helfen, es zu verbrennen. Manche Leute glauben aufrichtig, dass Fett schmelzen kann, wenn es Hitze ausgesetzt wird.
Wichtig! Ein Gürtel mit Wärmewirkung kann nur überschüssige Flüssigkeit durch Schweiß abtransportieren. Diese Flüssigkeit wird sich innerhalb von 24 Stunden nach dem Eingriff erholen, wie es nach einem Besuch im Badehaus oder in der Sauna der Fall ist.
In welchen Fällen ist so ein Gürtel ein echter Assistent
Bei Beschwerden der Lendenwirbelsäule kann ein Neopren-Schlankheitsgürtel sehr hilfreich sein. Es schmiegt sich eng an den Körper an und fixiert dadurch die bewegungslose Position des unteren Rückens. Kann verwendet werden, um den unteren Rücken bei Bedarf zu wärmen.
So sehr wir auch an ein Wunder glauben möchten – Vibrations- und Heizgurte bringen weder Gesundheit noch Figur.
Wichtig! Es wird allgemein angenommen, dass ein enger Gürtel dazu beiträgt, die Bauchmuskeln zu straffen. Tatsächlich kann das regelmäßige Tragen die Situation verschlimmern. Das Muskelkorsett wird nicht mehr die Funktion der Unterstützung der inneren Organe erfüllen, da der Gürtel es übernommen hat.
Wenn dieser Gürtel nutzlos ist
Wichtig! Wenn Sie über 12 Pfund (12 Pfund) Übergewicht haben, werden Sie unter der Aufsicht eines registrierten Ernährungsberaters schlanker. Bei unabhängiger Gewichtsabnahme sterben weltweit Tausende von Männern und Frauen.
Es ist sinnlos, einen der Gürtel anzulegen und zu glauben, dass das Fett von selbst verbrennt. Sie haben ein solches Gerät oder ein Tablet noch nicht erfunden. Und wenn Sie ein solches Gerät tragen, Sport treiben, richtig essen und abnehmen, dann können Sie auch ohne Hilfsgurte weiter abnehmen – Erfolg wird es trotzdem.