Es gibt verschiedene Rezepte, um Tee zur Gewichtsreduktion zu Hause zuzubereiten. Jedes Mädchen holt sich ein Getränk, das sie mit Vergnügen trinken wird. Um ein spürbares Ergebnis beim Gewichtsverlust zu erzielen, ist es notwendig, die Ernährung radikal umzustellen und auf Ihre Lieblingsspeisen zu verzichten. Je mehr zusätzliche Pfunde ein Mädchen hat, desto beharrlicher muss sie die gewählte Gewichtsverluststrategie befolgen. Um den Prozess der Gewichtsabnahme angenehmer zu gestalten, ist es ratsam, köstliche diätetische Mahlzeiten auszuwählen. Tees mit einem angenehmen Aroma und Geschmack helfen Ihnen, schnell und ohne große Schmerzen die gewünschte Wirkung zu erzielen.
Zimtgetränke
Wenn Sie zu Hause Tee mit Zimt abnehmen, können Sie den Geruch von süßem Gebäck genießen, das beim Abnehmen tabu ist. Zimt hat die Fähigkeit, den Stoffwechsel zu beschleunigen und den Magen-Darm-Trakt zu stimulieren. Eine verbesserte Verdauung und ein erhöhter Stoffwechsel helfen Ihnen, Nahrung schneller zu verdauen und aufzunehmen, und verhindern, dass sie als Fett gespeichert werden. Das Aroma von Zimt unterdrückt erfolgreich den Hunger und ermöglicht es, bis zur nächsten Mahlzeit durchzuhalten.
Um Zimttee zuzubereiten, müssen Sie 1/2 TL aufbrühen. Zimtpulver 1 Tasse kochendes Wasser. Die Flüssigkeit sollte über Nacht aufgegossen werden. Morgens die Hälfte des zubereiteten Aufgusses etwas aufwärmen und vor dem Frühstück trinken. Trinken Sie die restliche Hälfte nachts.
Die Infusion kann mit Wasser verdünnt werden und 1 TL dazugeben. Honig. Ein süßes Imkereiprodukt macht das Teetrinken angenehmer und nützlicher. Honig hat auch die Fähigkeit, den Stoffwechsel zu beschleunigen. Sie sollten weniger kalorienreiche leichte Honigsorten wählen.
Anstelle von Honig können Sie dem Getränk 1 TL hinzufügen. Zitronensaft. Zitrone hilft, den Körper zu reinigen und morgendliche Schwellungen zu lindern.
Zimtaufguss kann zu Tee oder Kaffee hinzugefügt werden. Ein leichter Zimtgeschmack verbessert den Geschmack bekannter Getränke und macht sie gesünder.
Zimt sollte von Menschen mit hohem Blutdruck mit Vorsicht verwendet werden.
Tee kochen mit Milch
Abnehmende Frauen nennen Milchmilch ein Getränk aus Milch und Tee. Es braucht fettarme Milch. Vollständig entrahmte Milch funktioniert nicht. Milchfett ist für den erfolgreichen Abbau von Fetten im Körper unerlässlich. Sie können jede Art von Tee wählen, die sich nach Ihrem Geschmack richtet. Es wird empfohlen, ein Teeblatt ohne Zusatzstoffe oder Aromen zu wählen.
Es gibt verschiedene Rezepte für Milchtee. Die Milch wird ohne Kochen oder Aufschäumen erhitzt. Gießen Sie 1 TL in 1 Glas erwärmte Milch. Teeblatt. Das Getränk wird aufgegossen, bis es die gewünschte Stärke erreicht hat. Dann wird es gefiltert und getrunken.
Sie können ein Produkt zur Gewichtsreduktion zubereiten, indem Sie separat aufgebrühten schwarzen Tee mit Milch im Verhältnis 1: 1 mischen. 1 Liter Heißgetränk wird in eine Thermoskanne gegossen und über den Tag verteilt getrunken. Die Verwendung von gekühlter Milch ist erlaubt. In diesem Fall wird es im Kühlschrank aufbewahrt.
Milchtee ist gut, um das Hungergefühl zu dämpfen. Es kann zwischen den Mahlzeiten und an Fastentagen getrunken werden. Milchtee ist kein Ersatz für Wasser. Zusammen mit Milchtee müssen Sie die erforderliche Menge Wasser zu sich nehmen.
Grüner Tee mit Honig
Grüntee-Rezepte sind bei Mädchen, die abnehmen möchten, sehr beliebt.
Grüner Tee ist bekannt für seine fettverbrennenden Eigenschaften. Es enthält eine große Menge einzigartiger natürlicher Antioxidantien - Katechine. Sie beschleunigen den Stoffwechsel, erhöhen den Energieverbrauch und verhindern die Aufnahme von Fett durch den Körper.
Es wird empfohlen, zur Gewichtsreduktion grünen Tee mit Honig zu trinken. Honig reduziert den Appetit, sättigt den Körper mit nützlichen Vitaminen und beschleunigt den Stoffwechsel. Es ist ratsam, nur ein frisch zubereitetes Getränk zu sich zu nehmen. 0, 5 TLtrockenes Grünteeblatt (ohne Zusätze) muss mit heißem Wasser übergossen werden. Grüner Tee sollte nicht mit kochendem Wasser aufgebrüht werden. Die Wassertemperatur sollte 80 °C nicht überschreiten. Kochendes Wasser verringert die wohltuenden Eigenschaften des Tees und verdirbt seinen Geschmack.
Wenn die Flüssigkeit auf 40 ° C abgekühlt ist, 1 TL dazugeben. heller Honig. Tee wird dreimal täglich auf nüchternen Magen getrunken.
Grüner Tee mit Ingwer
Die Wirkung von grünem Tee stärkt die Ingwerwurzel. Diese Pflanze beschleunigt die Verdauung. Das darin enthaltene Gingerol bewirkt eine Durchblutung der subkutanen Fettschicht und beteiligt deren Zellen am Fettstoffwechsel. Es öffnet tatsächlich die gedehnten Fettzellen und befreit sie von den angesammelten Inhalten.
Um ein Getränk zuzubereiten, 2 TL. Grüner Tee sollte in eine Thermoskanne gegeben werden und 2 Liter heißes Wasser einfüllen. In die Flüssigkeit sollten dünn gehackte Ingwerwurzelscheiben gegeben werden. Die Menge an Ingwer sollte individuell ausgewählt werden. Ingwertee hat einen leicht brühenden Geschmack. Es wird empfohlen, beim ersten Mal 2-3 dünne Scheiben hinzuzufügen. Teetrinken sollte nicht unangenehm sein.
Das Getränk kann 1 Stunde nach dem Bestehen in einer Thermoskanne getrunken werden. Wenn Sie ihn über Nacht in einer Thermoskanne stehen lassen, wird der Geschmack des Tees ausgeprägter. Die Wirkung einer starken Infusion ist stärker. Starker Tee sollte vor dem Trinken gefiltert werden.
Für ein nachhaltiges Ergebnis sollte Grüner Tee mit Ingwer 2-3 mal täglich getrunken werden, beginnend mit einer Portion von 50 ml. Innerhalb von 2 Wochen sollte das Volumen schrittweise auf 200 ml erhöht werden.
Das Getränk hat eine tonisierende Wirkung, daher sollte eine abendliche Portion Tee spätestens 3 Stunden vor dem Zubettgehen getrunken werden. Nachdem Sie das Getränk 2 Wochen lang getrunken haben, müssen Sie eine Pause einlegen.
Um den Geschmack des Tees zu verbessern, können Sie eine Prise Zimtpulver hinzufügen, 1 TL. Zitronensaft oder Honig. Roter oder schwarzer Pfeffer hilft, den Stoffwechsel anzukurbeln. Grüner Tee mit Ingwer wird gemahlener Pfeffer an der Spitze eines Messers hinzugefügt.
Hibiskustee
Ein scharlachrotes Sauergetränk wird aus den Blütenblättern einer sudanesischen Rose - Hibiskus - hergestellt. Der regelmäßige Konsum von Hibiskusgetränken hilft, den Körper zu entgiften, den Stoffwechsel zu beschleunigen und die Verdauung zu verbessern. Sudanesische Rose hat eine milde abführende Wirkung und beschleunigt den Prozess des Abnehmens.
1 Teelöffelrote Blütenblätter sollten in Glas- oder Porzellanschalen gelegt und mit etwa 50 ° C heißem Wasser gefüllt werden. Für die Zubereitung von Hibiskus wird kein kochendes Wasser verwendet. Der Aufguss kann in wenigen Minuten konsumiert werden. Es wird heiß oder gekühlt getrunken.
Hibiskustee sollte 2-3 Wochen täglich 2-3 mal täglich eingenommen werden. Nach einer Woche Pause wird für weitere 10 Tage Tee getrunken. Es wird nicht empfohlen, Hibiskustee unmittelbar vor dem Zubettgehen zu trinken, da es tonische Eigenschaften hat. Bei Bluthochdruck und Erkrankungen des Verdauungssystems ist das Getränk mit Vorsicht zu genießen.
Andere Möglichkeiten, Schlankheitstee zuzubereiten
Aus Senna wird ein Schlankheitsgetränk zu Hause zubereitet. Diese tropische Heilpflanze mit angenehmem Duft wird seit langem als Abführmittel verwendet. Es hat auch eine milde choleretische Wirkung.
Es wird empfohlen, zu Granulat komprimierte Rohstoffe zu verwenden. Geben Sie jedes Mal, wenn Sie Tee aufbrühen, 1 Senna-Granulat in die Tasse. Das Trinken des Getränks sollte früh morgens oder vor dem Zubettgehen erfolgen, da die Wirkung nach 6-8 Stunden eintritt. Das Trinken von Heutees für mehr als 1 Woche ist nicht erlaubt. Die Pflanze macht süchtig.
Rezepte für Schlankheitsgetränke enthalten oft Zitrusschalen. Fast alle Zitrusfrüchte enthalten das bittere Flavonoid Naringenin, führend in seinem Gehalt ist die Grapefruit. Naringenin verbessert die Leberfunktion und beschleunigt den Abbau von Körperfett.
Um Tee zuzubereiten, müssen Sie die frische oder getrocknete Schale einer Grapefruit mahlen, in einen Glasbehälter geben und 2 Tassen kochendes Wasser darüber gießen. Wenn das Getränk etwas abgekühlt ist, kann es konsumiert werden. Tee hat einen besonderen Geschmack. Sie können es angenehmer machen, indem Sie dem Aufguss Honig hinzufügen. Auch Mandarinen-, Zitronen- und Orangenschalen werden gebraut.